1.赤足：在条件允许的情况下，下班回家后，将鞋脱掉，赤足或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循环，并使足部肌肉得到锻炼。
2.穿平跟鞋：平跟鞋有助于预防静脉曲张，在体育锻炼时一定要穿有海绵垫的运动鞋或旅游鞋，对缓解腿部压力，预防静脉曲张很有帮助。
3.站立工作者在工间休息时，宜将鞋脱掉，双脚抬高，足部要高于心脏30厘米以上，下班回到家中后也应将双脚抬高15分钟，缓解血液对下肢的压力。
4.长久站立工作者及早期静脉曲张的人应在工作时间穿着长筒弹力袜，以促进血液回流。
5.加强运动：散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法，已有静脉曲张的人也能够从这些运动中受益，而其中最好、最简便的办法是坚持步行，每次15分钟，每日4次。
6.在上厕所时看书报，这是很不好的生活习惯。上厕所时看书报，蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管内滞血，因此这种习惯一定要改掉。
7.在饮食上，注意少吃高脂、高糖、高盐食物。
通过坚持运动，注意日常生活习惯和良好的工作保护，再加上合理饮食，对下肢静脉曲张具有良好的防止发生及减轻作用，但要彻底根治下肢静脉曲张，最好是进行手术治疗。医院通过微创治疗静脉曲张，病人无痛苦，恢复快，手术效果彻底，是治疗下肢静脉曲张的有效方法。
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静脉曲张这种疾病不及时治疗会对人身体会造成严重的伤害是真的，希望已经患上静脉曲张的人务必要抓紧时间治疗。具体怎么治疗还是要根据患者的实际病情决定的，是因人而异的，只要大家配合医生治疗就行了。静脉曲张早发现、早诊断、早治疗很重要，可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生。医院通过微创治疗静脉曲张，微创手术，当天治疗，三天出院，十分轻松！是你治疗静脉曲张的好选择！医院提醒大家：这段时间，多