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朋友们，考虑到久坐的朋友实在太多了，今天想为大家分享《无创轻柔正骨》收费课里的干货，矫正体态，很多朋友反馈有效果。
先卖个关子，给大家介绍一个健康杀手：
他，不花钱
他，很容易得到
他，姿态很舒服
他，让人控制不住，还容易上瘾
健康杀手不请自来
他是谁呢？很多人都会下意识地想抽烟、喝酒、熬夜？
猜错啦，他是跷二郎腿~
在人们的意识里，坐就意味着放松，所以无论去哪都想坐着。
对于坐姿更是没有过多的要求，跷二郎腿，身体怎么舒服怎么来，丝毫没有意识到坐姿对于身体的重要性。
可能有朋友要问了，跷二郎腿也可以成为健康杀手，就这？
别急，我们算来理一理跷二郎腿是如何造成高低肩、静脉曲张的~这可是个严肃事情，要记得分享给身边喜欢翘二郎腿的朋友看哦。
跷二郎腿，使人变弯杏林君印象最深刻的就是*的春晚小品，瘦的女神可以像拧麻花一样，轻易的做出一个花样二郎腿~*因为胖胖的还被当成了笑点。这个片段还成为了很多想瘦的小伙伴调侃的段子：你不瘦下来，连二郎腿都不能跷~然而，实际上我们不看表象，观察脊椎，就会发现其实事情不简单。首先跷二郎腿，脊椎侧倾是一定的了，而且会很多朋友会因为由于肩胛骨移位从而引起高低肩。还会导致胸椎和腰椎受力不均，脊椎周围的软组织被拉伸，久而久之就会形成C型脊柱。大部分高低肩朋友的腰▼高低肩侧面看变化▼让人变弯还只是个开始....还有静脉曲张的风险▼小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张，一般是需要长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况，比如售货员、教师等人群。而跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更易受到压迫，让血液回流不畅，确实可能会增加静脉曲张风险。对于一般的健康人，只要注意不要长时间的保持跷二郎腿的姿势，是不容易得静脉曲张的。需要提醒的是，对于已有下肢水肿、静脉曲张等健康问题的人群，请勿跷二郎腿。如果你目前已经出现了二郎腿带来的高低肩、腰痛是时候警惕起来拯救身体了二郎腿放下来高低肩调理起来！正骨调理来了来了正骨干货，一般人我不告诉他无创轻柔正骨主要是靠调理肩胛骨移位，来帮助高低肩调整，关键在于轻巧。首先我们在调理高低肩前时，先要区分是哪种类型：◆肩胛骨内上移位，患侧的肩明显高于对侧的肩肩胛骨内上移位的痛点，一般在肩胛骨的内上角和内侧缘，这是它的疼痛酸胀的区域，在临床上比较多见。而且，低头时有牵扯感。◆肩胛骨外下移位，患侧的肩明显低于对侧的肩肩胛骨外下移位的痛点，一般在肩胛骨的外侧角和外侧缘，这是它的主要疼痛点。有时内上角也会出现疼痛，这是由于肩胛提肌的影响。肩胛骨内上移位操作字有点多，别偷懒哦立于患者背后，让患者患侧屈肘，掌心向上。左手抓其肘部以下，让患者挺胸。右手，用我们的掌跟鱼际，反掌按于肩胛骨的肩胛冈上，嘱患者挺胸。左手向后牵拉，右手向下按压，在拉肘按肩的同时，嘱患者配合呼吸。一般在三个呼吸后，可对比检查两肩的变化。▲肩胛骨内上移位复位，看视频更容易懂肩胛骨外下移位操作字有点多，别偷懒哦~立于患者健侧，一手放于腋前，另一手四指并拢放于肩胛骨的外侧缘，用我们的腹部抵于患者健侧的肩，让患者放松，向错位相反的方向调整，也就是向内向上将肩胛骨进行复位，嘱患者配合呼吸。一般在三个呼吸后，对比检查两肩的变化。▲肩胛骨外下移位复位注：若不确定是否复位到位可在复位前对患侧或者健侧进行标记总结：肩胛骨复位，就是把内上和外下两种错位，用无创轻柔正骨的手法向错位相反的方向进行调整。手法准确，则效果立竿见影。最后！肩胛骨复位后要注意改变自己的不良姿势，如：●站立时应两腿与肩同宽分开，同时用力，不要将重心放在一条腿上●坐时莫再跷二郎腿啦！●睡时要尽量保持仰卧位，不要老是半俯卧位●不要长期固定一种姿势，会造成劳损性体姿。今天的分享就到这里啦，快把二郎腿放下来啊！有静脉曲张的朋友，上次有写过了哦~推荐这篇文章给你：点击蓝字静脉曲张、老寒腿赶紧收藏，这样刮痧还你一双美丽光滑腿如果您觉得今天的内容很有价值的话，请点亮右下角“在看”然后分享到朋友圈，让更多人都能受益中医，感受中医之美~-考一考-
跷二郎腿会引起什么危害？
我在评论区等你~
喜欢今天的干货记得大声说出来哦-作者-
谢怡，一个想尽办法，让你们吸收中医日月精华的靓仔，mua~
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