夏天养生虽然说要除燥养血，但是对于一些有静脉曲张朋友养护血管也是很重要的，在现代生活的压力下，很多办公室白领经常吃饭凑合，晚餐暴饮暴食，没有任何的规律可言，哪怕一个正常的人的身体都会出毛病，何况有血管病的人，夏天和什么粥对静脉曲张恢复比较好呢。
1、白果腐竹粥
首先准备材料白果、腐竹、粳米。然后将白果去壳、去心，与腐竹和粳米一同熬煮粘稠，具有消肿、通血等功效，腐竹属于豆制品营养非常的丰富，具有良好的养腿作用，它能够预防血管老化的发生，因为腐竹中的谷氨酸含量非常高，为其他豆类或动物性的食物的2-5倍之多，腐竹中所含有磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量，降低血液中的粘稠度。
要想不被静脉曲张困扰，可以使用舒静通组合，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张，这样治效果最好。
2、鲫鱼糯米粥
首先准备鲫鱼2条，糯米35克，姜片适量、煲粥服用，在煮粥是最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入于糯米同煮，这样做的目的是防治鱼骨头掉进粥里，而且糯米同样能补中益气，糯米其实早在《食性本草》中就以及有所记载，"能行荣卫中血积。解芫菁*。"这款鲫鱼粥对改善血液循环，养护血管效果非常明显。
3、酥蜜粥
这个粥的营养价值非常之丰富，其实在中医中就认为其可滋养五脏、补益气血、养护血管，增强血管的弹性，在《随息居饮食谱》记载到这款粥富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素，对于长期食用的人来说，能够及早的恢复健康双腿早日摆脱静脉曲张效果非常明显。
最后，提醒大家，想要平复静脉曲张一定注意各种方法搭配，而不是想着光靠手术平复，这样才能达到最好的效果，平复静脉曲张不复发。（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方