静脉曲张如何缓解预防加重?假如你对这方面的知识不是很了解的话，这个时候就要来看看下面的介绍，这样你就知道在日常生活中应该采用什么方法来缓解静脉曲张疾病呢，一起来看看吧!这对我们的健康可是至关重要的。
1、坐姿端正：端正的坐姿能使血液通畅流向膝部以上，避免了血液在下肢的堆积，降低静脉曲张的发生几率。
2、静脉曲张患者有时候由于工作的原因需要长期站立或者行走，这时候应该注意进行自我站姿或者坐姿的调整，适当活动左右脚，常常做踮起脚跟，保持2~3秒，重复2~3次，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，增进血液回流。
3、腿部抬高：静脉由于重力的原因，会对静脉膜瓣造成一定的压力，长时间的高压会使静脉发生曲张，在白天的时候我们可以把放在桌子下面的腿部稍稍的抬高，或者是在桌子的下面垫个盒子。晚上睡觉的时候，在腿部可以垫点东西，使腿部的血液能从静脉回流通畅。
4、宽松裤带：如果裤带太紧的话，会造成下血流的不畅，会使血流都堆积在下肢，充溢在静脉内，造成静脉的曲张。
5、脱下高跟鞋：现代的女性大多数都有穿高跟鞋的习惯，殊不知高跟鞋的背后隐藏着一个很大的杀手，高跟鞋能阻止小腿肌肉的收缩和放松，穿上高跟鞋会使小腿的肌肉绷紧，血流不能通畅额的从足部回流到膝部，从而淤积在静脉内，造成静脉的扩张。
6、静脉曲张如果长时间不治容易导致腿部出现久站后的腿沉、乏力;有些患者有腿部疼痛、肿胀、皮肤色素沉着、硬结，皮疹以及皮肤瘙痒，甚至有些严重患者会出现腿部皮肤溃疡或破裂出血。因此患者要及时治疗，舒静通调理静脉曲张效果不错，可以改善腿部血液循环，补充血液营养，增强血管壁弹性，平复静脉曲张凸起！
生活中我们可能会遇到不同的疾病，一些不良的生活习惯导致我们身体出现不同的症状，那么只有注意以上生活细节，长期坚持可以缓解腿部静脉曲张。
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