有很多静脉曲张患者为了治疗静脉曲张，使用了各种各样的方法，包括食疗、运动等各种方法。可是有很多人都把握不了运动的尺度，一旦运动过量，又会使静脉曲张加重。今天小编为大家介绍三种比跑步更轻松的锻炼方法，能够助你远离静脉曲张。
一、原地下蹲。做的时候需要量力而行，静脉曲张患者一定要注意保护自己的膝关节，刚开始做的时候可以只做三四个，然后再慢慢的向上增加次数。也可以选择舒静通组合，修复受损瓣膜、增强血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可有效地平复凸起的曲张。
二、靠墙下蹲。首先需要找一面墙，然后将自己的背部紧贴着墙面，双手放在大腿上，再慢慢的下蹲，直到自己的膝盖弯曲到九十度为止，臀部要高于膝盖。下蹲后保持这个姿势十秒钟左右，中老年的静脉曲张患者可以在身边放一个板凳，方便坐下来缓解一下。
三、弓步蹲。一条腿向前跨一大步，使小腿和大腿呈现九十度，另一条腿向后伸直，双臂自然下垂，上身挺直，坚持这个动作两分钟左右的时间，然后再换另一条腿重复上述的动作。可以帮助静脉曲张患者疏通经络，调节血压，帮助缓解静脉曲张患者的血液淤积情况。在做这个动作的时候，节奏一定要慢，防止站不稳而摔倒。
想要静脉曲张赶快好的话，除了每天做一下上述的三种动作，还要使用安全有效的产品，修复静脉瓣膜，根治静脉瓣膜，使静脉曲张再也不复发!（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方