“科学减重”与“血管健康”
伴随着“全民营养周”和“全国血管健康日”的到来，下周的“午间讲坛”我们将为大家准备两个主题内容的健康知识。
你可能不知的
“中国式肥胖”。
全世界人民都在胖，但是“中国式肥胖”又有两个特色趋势
“中国式肥胖”趋势一：
中青年成年人中，男人变得比女人胖
“中国式肥胖”趋势二：
青少年儿童超重、肥胖率高，且不再局限于大城市
总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此,我们既反对盲目减肥,也不提倡“养膘蓄脂”,而应当尽力使肥瘦适中。也就是说,要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能保证有一个健康的体魄,也才能真正地健康长寿。
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。
获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。
周围血管疾病
肢体肿胀、肢体疼痛及间歇性跛行，目前大多数周围血管疾病诊断的金标准是血管造影，以手术治疗为主，症状轻微者可采用一般治疗和药物治疗等。
周围血管疾病是指发生在肢体血管的疾病总称，根据病变累及血管可分为动脉疾病和静脉疾病。主要由相关基础疾病或不良生活习惯等所致。
静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张是其他病变的继发表现。
晚上泡个热水脚，不仅能缓解一天的疲劳，还能促进局部血液循环，驱除寒冷。可有这样一群人，泡脚不仅不能享受到舒适，反而体会到的是无尽的痛苦，他们就是糖尿病足患者。
糖尿病足按照症状表现，可以分为四期。第一期是下肢怕凉、麻木。这在中老年人身上十分常见。尤其在冬天，寒冷的天气往往给人以下肢发凉的感觉。正因如此，不少早期的糖尿病足患者将这一重要信号忽视掉，以为是温度低造成的正常现象。第二期是间歇性跛行，即走路的时候没多久就一瘸一拐，稍微休息后症状或许有所减轻。第三期是患肢在休息的时候有疼痛感。这在医学上被称为“静息痛”。如果发展到这一程度，说明糖尿病足已经到了相对严重的阶段。第四期，也就是最严重的症状，就是足部的溃疡、感染和坏死。
5月14日至5月18日中午12:40——13:10，在医大一院门诊大厅进行“健康减重”与“血管健康”公益科普知识讲座，带您了解相关知识。
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修改/审核：王保中
文字来源：健康学院
图片：来自网络
编辑：吕玮