患静脉曲张的朋友每天都在选择食物中挣扎，什么食物适合吃，什么食物不适合，今天给你分享这个被称为“百岁菜”的蔬菜，才是你要选择的食物，对帮助你恢复静脉曲张起到非常不错的效果，苋菜：被称为“百岁菜”。他对防止静脉曲张的扩散起着一定的作用。该怎么吃有效果呢?
“百岁菜”的营养价值极其丰富，每克可含水分90.1克，蛋白质1.8克，脂肪O.3克，碳水化合物5.4克，粗纤维0.8克，灰分1.6克，胡萝卜素1.95毫克，俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见其营养价值之高。苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排*。同时常吃苋菜可增强体质，所含比茄果类高。
随着年纪的增加静脉曲张的高发人群通常是中老年人，因身体的机能下降，或者是一些不正常的生活作息导致的静脉曲张。妇女和老年人食用苋菜，维持正常心肌活动，促进凝血、改善血管弹性，造血和血液携带氧气的功能，能有效帮助静脉曲张患者的恢复。静脉曲张患者治好了原本曲张的血管,又有其他静脉血管复发产生。因此治疗静脉曲张要从病发的根源解决,修复好受损的静脉瓣膜,涂抹舒静通从根源修复受损瓣膜,溶解血管淤积血液,疏通血管,平复曲张。
吃饭做法都很简单也有讲究
苋菜馅包子，苋菜卷、苋菜水饺
苋菜卷的做法：
1、准备好主材料苋菜和豆皮一块。并将苋菜喜净去头。上锅注水烧开，将洗净的苋菜人锅烫熟，捞出。
2、将豆皮中间切开成两片取一片豆皮铺开，朝一边放入一半苋菜。包紧卷起成长柱形。用同样做法做完另一份。
3、将两个卷子斜切成相等份。取个小碟子，加入两勺酱油，一勺香油，将一颗生葱切碎放入成蘸料。
关于平复曲张的方法文中已经详细的讲出，希望你们早日恢复健康的双腿。