林老师今年53岁，已经在中学的讲台上工作了30余年。几年前林老师就发现自己的小腿上鼓出了很多“青筋”，看着像一条条的蚯蚓一样，由于不痛不痒，一直也没太当回事。结果导致“青筋”越来越多，腿上的皮肤的颜色也变的青一块紫一块的，一天的教学工作下来，总是感觉胀痛难忍。
我们看看周围的家人，朋友，有没有这样的情况?小腿上长满了疙疙瘩瘩的青筋，就像蚯蚓一样。甚至有些人，尤其是农村地区的老百姓，以为这是强壮有力的表现，事实真的是这样吗？其实这是一种血管的疾病，叫做“下肢静脉曲张”。据数据统计，每10个人中，就有一个人有下肢静脉曲张。
一、下肢静脉曲张是怎样形成的呢？
其实“下肢静脉曲张”是人类所特有的疾病，因为我们人类是世界上唯一直立行走的动物，心脏的位置在上部，而腿在下部。下肢的静脉血管是负责把血液运回到心脏的。只要我们在站立的时候，下肢静脉的血液就由下往上向心脏流动，静脉中的静脉瓣就像活塞一样，阻止血液因为重力作用倒流。然而由于重力的作用，会拼命的把血液拽回来，所以我们的血管一直是克服重力工作着。当双腿上的静脉瓣出现病变，向上运行的血液就会停滞甚至倒灌回腿部的静脉内，这就引起了下肢静脉曲张。
二、哪些人容易静脉曲张？
1、经常久站的人
比如医生、护士、老师、服务员、厨师、商场导购收银、交警、酒店前台、走台模特等等。
2、经常久坐的人
比如司机、大学生、办公室白领，程序员等。经常久坐会导致下肢肌肉疲劳，血流不畅，很容易导致静脉曲张。
3、长时间重体力劳动的人
长时期的重体力劳动，会让下肢承受更大的压力，而使得血管内压力升高，从而导致血液回流不畅，容易发生静脉曲张。
4、超重人群
由于体重超标，很容易引起高血压，高血脂，血液粘稠度大，导致血液回流到心脏更加困难。
5、孕妇
孕期由于胎儿不断增加，压迫盆腔静脉，从而导致下肢静脉的压力增大，从而引起血液循环的不畅，容易诱发下肢静脉曲张。
三、静脉曲张有哪些危害?
很多静脉曲张的人都有这样的疑惑：我这都多少年了，不痛不痒，为什么非要手术治疗啊？但是又会有很多人在躺在手术台上时后悔不已:几年前大夫就让手术，总觉得没事，才拖到现在这样。
其实静脉曲张在早期时除了影响美观，一般没有什么不适，但是随着病情进展，危害也会逐渐出现。
其危害包括：下肢水肿、皮肤色度沉着、发炎、溃疡出血等，而更可怕的是还可以在曲张的浅静脉内形成血栓，主要症状为局部红肿痛，有硬块，影响行走等，如果治疗不及时，血栓可能会血栓有可能向上蔓延，引起深静脉血栓，造成心梗，肺栓塞等危及生命。
四、如何预防静脉曲张？
静脉曲张属于慢性病，是日积月累的结果，在日常生活中一定要注意防患于未然，建议大家做到以下几点：
1、劳逸结合
平时注意劳逸结合，不要久坐或者久站，工作1小时，最好活动活动，尽量别长时间保持一个姿势。
2、下肢锻炼
适当的进行下肢的锻炼，增强下肢肌肉血管的功能，提高血液回流能力。
3、睡前抬高下肢
可以晚上睡前可以抬高下肢，注意高度尽量不要高于头部，不要垫的太高。每次可以15分钟左右，每天可以进行三四次。有助于下肢静脉回流。
4、不要翘二郎、不穿紧身裤子
这些方法只适用于预防或者是比较轻度的静脉曲张，如果是比较重的，建议尽早就医治疗。
写在最后：对于很轻的下肢静脉曲张，大家不要过于担心。而对于不断进展的下肢静脉曲张，建议尽早就医检查下静脉瓣膜的情况，以免耽误病情。希望每个受到下肢静脉曲张困扰的朋友都能了解些这方面的小知识。