在日常的生活当中，我们接触的人有许多的坏习惯，但是令很多人没有想到的是这些坏习惯可以让我们的身体更加的健康，究竟是什么样子的坏习惯能让我们的身体更加健康呢？下面来和小编一起了解一下哪些坏习惯能让身体更加的健康。这5个“坏习惯”不但不害人，反而有助长寿，你有吗？
赖床一下
睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。应该慢慢起身坐会，5分钟后再下床。
适当发怒有助于稳定血压
人们常说生气会导致血压上升，但美国的一项研究发现，在情绪压抑的时候，如果通过发怒来释放情绪，有助于血压维持在正常水平。如果极力克制情绪不发怒，体内的压力激素会骤升，血压反而会升高。
爱吃冷食
科学研究表明，降低体温是通向长寿之路，吃冷食不仅可以延长寿命，还可以增强肠胃消化功能、提高免疫力。但吃冷食不可以一蹴而就，要根据自己的状况逐步适应。
起床不叠被
刚起床的时候，不应该立马折被子，因为被窝里还是潮湿温暖状态，折起来的话，很容易让细菌、螨虫在里边安家。最好是先将被子翻身，敞开，然后你先刷牙洗脸什么的，在走之前将被子折好，并让房间通风，是比较健康的。
高抬贵腿
看似不雅，但医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到了放松，有利于防治下肢静脉曲张，同时腿部的血液回流到肺部直至心脏，大大有利于心肺保健。