再强势霸道的男人也有“软肋”。“软肋”不是天生的，而是生活细节的日积月累。找到“软肋”，一一剔除，才能拥抱健康。
软：坐软沙发
不少男士回家最爱往沙发里一瘫，整个人陷进沙发的柔软中，半坐半躺看电视，其实这对健康大有害处。
人的坐姿以坐骨两个结节作为支撑点。这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，但坐在沙发上时，原来支点下沉，臀部陷入沙发中，沙发填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近血管受阻，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重，下腹部钝痛感等症状。严重的精索静脉曲张还能造成不育。
正确的坐姿应以坐骨为支点，阴囊可宽松处于两腿之间；不要长期坐在软沙发上，10分钟要站起来走一走或改变一下体位。
热：泡温泉、蒸桑拿、穿牛仔裤
天冷了，蒸桑拿、泡温泉约起！舒舒服服出场大汗，很减压。但是，准备造人的男士可要慎重哦。
睾丸的温度过高，会影响精子数量和质量，影响生育能力。特别是温泉、桑拿高温环境下，长期泡洗都会使睾丸温度增加，长期处于一个高温状态，对精子的产生都有很大的影响。
男性应少泡温泉、蒸桑拿、穿牛仔裤，避免长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。
潮：久坐容易潮湿
有的男士不但钟爱牛仔裤，还有久坐的习惯，就总觉得“下面”不太爽利，湿湿的，像闷在蒸笼。长期处于潮湿环境易产生炎症，导致瘙痒等症状。阴囊潮湿可能与慢性前列腺炎症相关。
久坐不动的男性缺乏运动，长时间保持坐姿也会导致睾丸温度过高，同时久坐在具有电磁辐射的环境中对身体也不太有利。
阴囊瘙痒时要积极配合治疗，最忌搔抓、揉搓、摩擦、烫洗等，凡热水、肥皂、盐水、碱水等均不宜应用。如是伴有炎症导致的潮湿，炎症消除了，潮湿症状会自然消失。
冷：冻出腰椎病
有的健身爱好者，秋冬季节照锻炼不误。但只想着运动，哪儿在意保暖？结果本想靠运动锻炼强身健体，最后还受了寒，冻出了腰椎病。
“腰者，肾之府也”，男性的腰部一旦受寒，就容易引发腰椎病，那么肾就会受到影响，影响肾功能，可能出现腰膝酸软、阳痿、早泄等情况。所以男性穿衣时一定不要穿太短，避免激烈运动后冲凉水澡。
累：明显抑制性欲和阴茎勃起，久之导致不育
中年男人上有老，下有小，正是事业攻坚期，天天为升职加薪忙得昏天黑日。在紧张劳累时，交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。
偶尔疲劳对男性没多大影响，如长时间出现这类情况就属于病态，劳累是造成此类情况因素之一。长期劳累晨勃会消失，出现勃起功能障碍，不仅影响夫妻生活，也会造成巨大的心理压力。久而久之，就会导致不育。
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本文参考资料：①-05-13健康时报网《软！热！潮！冷！累！男人“那儿”最怕这5个字》、②-10-28健康时报网《男性健康日，这十大健康“男”题你会解吗？》
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值班主任：杨小明本期编辑：王真