#夏方养生指南#下肢静脉血栓产生的3大诱因是静脉壁损伤、静脉血流迟缓和血液高凝状况。产生下肢浅静脉曲张后，静脉曲张的静脉处由于血液淤积而致使局部性血流速率缓减、血液黏稠度提高，与此同时静脉壁变的更为薄弱，若在局部性行轻按捏揉等方法、理疗及产生创伤，均可损伤薄弱的静脉壁，使静脉内膜损伤，损坏内皮细胞的抗凝机制。
再加上血流速率迟缓及血液高凝状况，比较容易产生下肢浅静脉曲张的并发症的一种——血栓性浅静脉炎。而下肢浅静脉与深静脉及其交通支有紧密联系，故当下肢浅静脉曲张损伤产生血栓后，血栓可沿交通支蔓延至深静脉，产生下肢深静脉血栓形成。若血栓剥落，漂浮的血栓可随静脉血液流回到肺动脉，致使肺动脉栓塞严重危害性命
当然了，看到浅静脉曲张也无须过于忧虑，通过及时性就医及更改一点不好生活方式和行为习惯就可以减轻静脉曲张的发展趋势，预防血栓性静脉炎和静脉血栓的产生。
首先，避免出现久站、久坐及翘“二郎腿”。
适度活动可运动肌肉推动静脉流回，“二郎腿”会妨碍静脉流回，加剧静脉曲张。
次之，避免出现高温。
应该避免出现热水泡脚、烫脚、桑拿及汗蒸。高温可使毛细血管扩张产生流回不畅，与此同时扩张的血管会更进一步加剧静脉返流产生血液淤积。
第三，积极主动医治基础病。
如便秘、慢性肺病所致的咳嗽，均可产生腹压升高妨碍静脉流回。此外，还应积极主动控制体重，避免出现肥胖。