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在怀孕中期，是胎儿比较稳定的阶段，大部分孕妈妈也会感到早孕反应逐渐消失，心情变好，胃口也变得好起来。尽管如此，孕妈妈还是会出现一些身体的不适症状，那遇到这些不适时孕妈妈要如何处理呢？今天，帮妈邀请到来自北京的妇产科主治医师王医生来为孕妈妈们排忧解难。
孕中期常见的不适症状及处理方式
1、胃灼热感
是胸骨后或喉部的烧灼感或不适感，可能是由于胃酸反流至喉部、口腔，导致口腔有酸苦的感觉。在孕期发生胃灼热感的病理机制并不清楚，可能是由于孕期激素水平发生改变，影响了肠胃的功能，导致胃食管反流。胃灼热是孕期常见的症状，会随着孕期周数的增加，症状发生率亦会增加。
建议：建议孕妈妈少食多餐，应避免食用含咖啡因等刺激胃酸分泌的食物，尤其是饭后不宜躺卧，应保持立姿或慢走。对于症状较严重的孕妈妈，可在专业医师的指导下服用抗酸药缓解症状。
2、便秘
由于在孕期孕激素活跃且水平升高，会导致孕妈妈胃肠道蠕动缓慢，食物在肠道停留的时间延长，便容易出现便秘的症状。
建议：对于孕期的这一症状，孕妈妈最好是调节饮食，可以补充一些含纤维素的食物如麦麸、小麦等，适当饮水。
3、白带增多
因为在孕期雌激素增多，所以孕妈妈的白带也会较未孕时增多。但是如果白带伴有浓烈的异味、外阴瘙痒、红肿或是伴有尿痛，则可能是患了细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。
建议：如果孕妈妈出现上述的症状时，医院找专业医师就诊，在医生的指导下使用对宝宝安全的药物。
4、腰背酸痛
这种症状大多数会在孕5至7个月的时候出现，而且晚上症状会加重。孕期腰背酸痛可能是由于子宫重量的增加以及位置的改变，或是孕期激素松弛素影响盆底肌肉松弛导致的。
建议：孕妈妈在孕期不宜久卧不动，应适当做些孕期的运动如游泳、散步、瑜伽等，但不宜太过劳累，要合理休息。也可以采用按摩疗法、脊柱推拿，对治疗背痛有不错的效果，但建议医院进行治疗。
5、阴道流血
孕晚期流产、前置胎盘、胎盘早剥等疾病都会引起阴道出血。除了上述原因，还要考虑到宫颈病变、息肉、阴道静脉曲张造成的流血。
建议：如果在孕期孕妈妈出现阴道流血的症状，一定不可大意，医院找专业医师就诊。
孕妈妈如果在孕期出现上述的症状时，不要过度忧心，要摆正心态，积极面对，只要早了解早预防，是不会对孕妈妈和胎儿产生不好的影响的。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧！