生个健康聪明的宝宝是所有天下父母的希望，但由于不了解生育知识，很多未准爸妈容易忽视一些孕前准备细节，从而导致一系列问题。下面来看看孕前准备的八个细节，你忽视了吗？
1.做好生育力评估
生育力评估分为生育力评估自测和生育力医学评估。可先进行生育力评估自测，自测自身生育能力及生育健康宝宝的几率。如发现有潜在生育风险，可进行生育力医学评估，排查生育疾病。
2.孕前准备的时间
推荐在怀孕前3-6个月开始准备。如果男性有抽烟、酗酒的不良记录，要从孕前6个月开始戒掉。需要免疫接种的夫妇可提前1年进行。
3.积极补充微量元素
孕前3个月注意补充叶酸、锌等微量元素，预防胎儿神经管畸形等出生缺陷。
4.改变不良生活习惯
远离有害物质，不要有抽烟、酗酒等不良嗜好，少喝咖啡、有色饮料，男性尽量不要泡温泉、蒸桑拿，女性尽量不染发、烫发；注意日常清洁卫生，保持健康饮食，作息时间要规律，养成健康体魄。
5.孕前咨询及疾病排查
对有家族遗传病史、自身身体缺陷、性生活不和谐或身体有不适的备孕夫妻，医院找专家咨询；对于生育力评估自测有生育潜在疾病问题的，需要进行针对性疾病排查，做好孕检，筛查影响生育及生育健康宝宝的风险疾病因素，如对女性对子宫肌瘤、输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产；男性精索静脉曲张、弱精症、死精症、畸形精子症等病因的排查。
专家提醒：女性最佳生育年龄在25-30岁，男性约在26-35岁。在该要孩子的年纪，一定要把握最佳生育时机，组建美好家庭，生育健康宝宝。