手机的携带方便且功能繁多给我们带来了巨大的方便，但同时它多姿多彩的界面也给我们带来了许许多多的诱惑。有很多人现在吃饭，走路甚至上厕所也都和手机形影不离，这些都给我们的身体健康带来了巨大的威胁，这些威胁都有哪些呢？今天我们就来重点讨论一下讨论一下带着手机进厕所会给身体带来什么样的危害。
1、大脑出现头昏脑胀
带着手机如厕很难自己把控如厕时间，常常一蹲就是十几二十分钟，这时血液循环淤积在腿上，造成腿部麻木，等如厕完成后突然站起会因脑供血不足而产生眩晕，严重时可能眼冒金星，走路歪扭，贫血者更有可能因此而昏倒不起，所以不带手机进厕所可帮助我们控制如厕时间，从而减少这种症状的发生，对心脑血管有很好保护作用。
2、颈椎间盘突出、颈椎不稳
长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因，如厕时身体会不自觉前倾，颈椎受到压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出，颈椎不稳等。经常长时间保持一个动作会使人体骨骼器官变得麻木，从刚开始的警告转变为适应这一种改变，即使这个改变对它自己特别不利的影响，所以我们要从刚开始学习一个动作的时候就警惕身体的报警，别把坏习惯成长成自然。
3、近视
自从多媒体普遍以后，近视人群就每年递增，如今手机智能化、普遍化使更多的青少年加入“低头族”。他们本就学习压力大，平常用眼较为过度，上厕所或休息时又抱起手机，加重了眼部负荷，而且少年时眼睛还在成长期，承担负荷的能力较弱，更易造成视力模糊、下降等近视问题。
4、痔疮、便秘
上厕所时玩手机或看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使痔疮等一系列肠类疾病的发生和蔓延。
5、血压升高、猝死
长时间蹲在厕所里会使下体血脉淤积，易形成下肢静脉曲张，加重心脏收缩负担，从而加重心肌耗氧量。对心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常、血压骤升可导致脑血管破裂、出血，两者都可能造成猝死。
无论是蹲便还是坐便，如厕时间不宜超过五分钟，有便秘者不宜超过十分钟，有痔疮的人群则需要更快的解决，不宜超过三分钟。所以尽量不要把手机或报纸带入厕所，如果真的赶时间可以尽快的解决去找一个更健康舒适的姿势来工作或休息，实在觉得厕所是个避难所的人可以擦完后站起来玩嘛（只要不觉得厕所味道难闻）。
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