上厕所玩手机7个器官受损
上厕所千万别带手机，因为会掉坑里…其实不带手机是有正经原因的，会让你从头到脚都受伤：
1,大脑：反应迟钝头晕脑涨nbsp;
2,眼睛：近视干眼症nbsp;
3,颈腰椎：颈椎间盘突出nbsp;
4,心脑血管：血压升高nbsp;
5,肛肠：痔疮便秘nbsp;
6,膝关节：退行性病变nbsp;
7,下肢：静脉血栓。
看到这里，你还敢上厕所玩手机吗
上厕所玩手机有什么危害
来看看上厕所玩手机的五大危害!!
1、吸入*气，易发炎
坐马桶时，身体和有*物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些*气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有*物质的接触时间。2、蹲坑太久，得痔疮。
2、蹲坑太久，得痔疮
上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。错过便意，会便秘
3、错过便意，会便秘
玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
4、头晕脑胀，腿发麻
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
5、手机滑落，会破财
把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产上损失。我们身边这样的例子可真不少呢。
如果您已经形成了上厕所看手机的习惯，怎么办?必须告诫自己进厕所时候不要带手机，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。
睡前玩手机的危害
危害眼睛健康
晚上睡前拿着手机舍不得放下，越看越有精神，对眼睛的伤害也不小，尤其是在不开灯的情况下。长期在昏暗的光线下看手机，可能会损伤视神经，引发青光眼或者*斑病变。如果实在忍不住想玩手机，一定要开灯。
伤害皮肤
躺着玩手机，一不小心就熬夜，会引发黑眼圈、长痘等皮肤状况。此外，长时间低头眯眼看手机会加深颈纹、长出鱼尾纹，显老好几岁，再加上手机屏幕长期直射，皮肤的负担会很重。所以，无论是玩手机还是电脑，每隔20分钟休息一下，保护好皮肤很重要。
引发手机病
我们常说的低头族、干眼综合症、无手机恐惧症等都属于手机病。经常看手机会对颈椎、双肩、手指造成伤害，引发颈椎病，甚至会出现头晕、头痛。
影响睡眠
人体在深夜的时候需要红光，能帮助我们快速入睡，而手机等电子设备会发出蓝光，这种光线会干扰我们体内的生物钟，妨碍睡眠。在睡前记得关掉手机、电脑等电子设备屏幕，才能提高睡眠质量。
提醒手机控们，上厕所时，就把手机放一边吧。关爱身体，从今天做起。