队列训练是*人日常训练中极为重要的组成部分。它可以帮助我们树立威武的*人形象，培养出良好的气质；可以增强我们的耐受力，培养我们坚毅、顽强的心理品质；还可以培养我们的团队意识，提升部队的协同作战能力。
但是高强度的队列训练也会给我们带来伤痛，处理不好就会影响到部队战斗力。某部入伍新兵队列训练期间训练伤调查结果显示，参训新兵人在队列训练期间共发生各种训练伤67例，发生率达26.3%，给战友们带来了很大的困扰。
01低血糖
由于空腹训练，睡眠质量不好等原因，在训练过程中出现冷汗、头晕、心悸甚至昏迷等症状。
症状较轻者给予口服补糖即可，对于症状较重甚至昏迷者，必须立即静脉医院。
加强思想宣传教育，养成良好的生活习惯，避免空腹训练；改善饮食结构，合理调配膳食。
02肌肉拉伤
反复大量的摆臂动作可能会引起上肢肌肉的拉伤。在进行转体、正步等训练时，有可能导致腰腹部肌肉的拉伤或扭伤。
当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，可有效缓解肿胀，减轻伤部的疼痛或痉挛。在受伤后期，可以用较轻的手法进行局部按摩，如果无相关过敏史，可以适当使用一些外用喷雾或膏药。
保证充足的睡眠时间，训练后应加强营养素全面的补充。冬季训练时注意保暖，减少训练伤的发生。
03“烂裆”
环境高温、高湿，战士出汗多，加之穿着较厚的紧身内裤被汗液浸透，紧贴在阴囊上，难以通风透气。当汗液中所含尿素被细菌分解后，产生氨类物质刺激阴囊皮肤，出现潮红渗液、点状糜烂及结痂。南方战场猫耳洞，由于空气潮湿，很多士兵都得了皮肤病，而一些严重的士兵甚至导致了“烂裆”。
在医生建议下，可以使用一些外用的洗剂对会阴部进行局部清洗。
穿宽松内衣，居住通风，勤洗澡，勤更换衣物，内衣与鞋袜不在同一容器浸泡，衣物经常晾晒，养成良好的卫生习惯。
04疲劳骨折
疲劳骨折(fatiguefractu)又称应力骨折，一种由于长期、反复、快速、轻微的应力集中作用于骨骼的某一部位而逐渐发生的慢性骨折。好发于第2跖骨干和肋骨，第3、4跖骨、腓骨远侧、胫骨近侧和股骨远侧也可发生。疲劳骨折中约80%发生于足部。
其中，第2跖骨干远较第1跖骨纤细，故易发生骨折，由于这种骨折常发生在新兵训练或长途行*之后，故又称为行*骨折。
1.首先需要停训休息，避免病情加重。
2.治疗需局部牢固的外固定和正确的康复功能锻炼。一经确诊应早期石膏固定6~8周。应注意的是,就诊较晚的疲劳骨折，因断端已有硬化现象，骨折愈合较为困难。
3.合理治疗能获良好效果。但恢复训练前必须制定妥善计划，纠正错误动作、姿势，避免多走路，以免再伤。
宣传应力性骨折的发病机制，提高官兵的自我保护意识以及防范意识。在训练的过程中要根据训练科目的难易程度、参训人员的身体差异，调整训练方法，循序渐进，科学训练。同时科学安排饮食，加强钙、维D等微量元素的补充。
05下肢静脉曲张
经常保持久站或久坐的姿势会使下肢静脉处于持续高压状态，导致小腿，尤其是小腿后部、下部可看见浅静脉隆起、扩张、蜿蜒迂曲，甚至卷曲成团呈静脉瘤样改变，站立时更明显。
1.对于还没有出现静脉曲张但平时需要久站久坐的人，应长期坚持穿长筒弹力袜，这样能使皮肤产生向内的压力，保护静脉不向外膨胀。而且应增加下肢活动，即使已结束站立而处于坐、卧体位时，也不宜静止不动，应适当活动下肢。
2.患有轻度静脉曲张的官兵，为减轻症状，可长期用弹力绷带或绑腿裹缠小腿，注意要先从足部开始裹缠，逐步向上，以免引起足部水肿。
3.重度患者需要手术治疗。