人体中有很多的血管，每条血管的作用都不相同。而身体的正常运行，血液的供应就要充足，如果血液供应出现问题，身体也就会迎来问题。在我们人体的下肢，也就是我们的腿部，有很多条血管的，其中就有输送到心脏的血管，距离可能有点远，但只要血管是健康的，就不会给心脏带来不利影响。可是随着年龄的变化，就发现有很多年纪大的人，出现下肢血管变形的情况，从外表来看，就能看见一条条蚯蚓，有人说这是静脉曲张，下肢血管出现堵塞了。
为什么腿上会出现“小蚯蚓”？
原因有两个，一个是本身体质原因，原本身体静脉血流就是逆流的，就会容易使得血管内压力增大，小蚯蚓就会容易形成。要知道血管弹性差，血液的流通就会受到阻碍，就有可能会让血管有突出的情况，也就是大家肉眼看到的小蚯蚓。
还有一种可能性，就是平时的不良习惯导致。下肢是支撑整个身体的，所有活动都需要下肢来配合，负担也就会比较重一点。日常中就应该要多加强锻炼腿部的量，还要懂得保养，也能减少相关问题产生。可是有很多人因为工作关系，或者是其它原因，需要长期的坐着、站立，就会给下肢带来不良影响。影响下肢的血液循环，血管的压力就有可能变高。时间长了，就会形成小蚯蚓。
原因已了解，怎么才能去掉小蚯蚓？
还是要分情况的，如果情况比较严重，就要通过相关的手术来解决问题了，越早的进行处理，对身体健康会更有利。可以在相关解决措施的同时，再配合生活上的调理，改善起来会更加的有效。
对于情况还算稳定，不算严重的人，就可以通过一些方式来进行改善。比如说一些小动作、小运动，长期坚持，也是能慢慢的改善情况。比如说对腿部进行按摩，每天在睡觉之前，给腿部做个按摩。在按摩腿部的时候，血液的循环会被改善，压力会慢慢发生改变。静脉中的血液可能就会发生回流，堵塞的情况就会变好。按摩腿部，主要集中在小腿的两侧，可以从脚踝部位，慢慢地向膝关节搓揉，再对小腿进行搓揉。每天多搓揉几次，此后，情况也就能逐渐好转。
还有一种方式，也能帮助改善情况。就是穿弹力袜，可以通过弹力袜来减轻下肢血管压力，让血液可以正常的回流，血管也就不会堵塞严重，出现更加严重的后果。需要提醒一点，就是穿弹力袜，是帮助改善问题，而不是解决问题。
腿上有此问题的人，要引起注意，早点发现，早点进行调理，也不会让情况变严重。以上几种改善方式，有需要的人可以尝试看看，或许就能收获到意外的惊喜。还是应该要注意平日里的习惯，不要总是久坐，或者是久站，要适当的多运动。