中医养生的概念不断被人们了解，通过按摩、推拿等不同的方式，让人体内的气血循环更加顺畅，疏通经络。而了解人体内是否存在异常问题，大多是参考身体出现的症状。有人表示，通过看身上的青筋，就能判断经络是否通畅。
网络上有传言称，青筋凸起，暗示这个部位有*素淤积，需要赶紧疏通经络。还有人表示，手上有青筋的人，说明脾气不太好，爱生气也会更容易在手背上出现青筋。这些说法到底是不是真的？
青筋凸起，暗示体内*素淤积？
不少热衷于中医养生的人，都比较担心身体内有很多的*素，威胁健康。但从生理角度来看，这里提到的“*素”其实并没有具象的表现。如果一定要说人体内存在“*素”，大多是代谢产物，能够随着血液循环排出体外。
事实上，所谓的青筋淤积*素，只是静脉凸起带来的正常现象。在皮肤表层下，也有一些位置比较浅的静脉，很容易被肉眼发现。而静脉内的血液中氧气比较少，血红蛋白被还原后，颜色也会呈现出青紫，发暗。
如果你的皮肤比较白皙，或者皮下脂肪比较少，都可能轻而易举地看到静脉血管的颜色，也可能出现青筋凸起的情况。
所以，所谓的青筋凸起，暗示身体内有*素淤积的情况并不存在。
青筋凸起，多半和3件事有关，自查你是哪一种？
第一种，皮肤薄，天气热，静脉凸起
在温度比较高的时候，人体内的血管会扩张，有更多的血液流向静脉，也可能导致血管凸起。而且在身材比较瘦、老年人这些皮下脂肪比较少的人身上，也可能因为皮肤薄、血管突出，而出现明显的静脉凸起。
第二种，血液循环增加，静脉回流明显
人们在生气的时候，用力握拳也可能出现青筋暴起，头部周围的静脉也可能比较突出，这也是受到血液循环增加的影响，导致静脉血回流，从而凸起青筋。
如果你平时经常运动锻炼，或者提拿重物进行劳作的话，静脉血管受到的锻炼也比较多，也会更容易出现手臂、手背等部位的静脉凸起。
这里提到的两种青筋凸起都是正常的生理现象，并不会影响健康。但第三种情况就有些特殊了。
第三种，“病理性”静脉凸起
在原本不应该出现“青筋凸起”的地方，如果看到了青筋，并且持续一段时间，很可能暗示身体内有疾病，建议人们尽早诊治。
身体3处出现异常青筋凸起，别忽视
1.头部太阳穴有青筋
经常发现自己的太阳穴部位青筋凸起，并且也没有情绪波动、温度变化等诱因的影响，很可能暗示脑部血管出现异常了。当脑血管出现动脉硬化等问题，影响血液循环时，很可能导致太阳穴出现青筋。
2.下肢出现青筋，且胀痛不适
这也是典型的“下肢静脉曲张”症状，很可能和人体不正确的生活习惯有关。当你长时间坐着或者站着不动的时候，很容易出现静脉血栓。在腿部出现异常的静脉隆起，并且还可能伴随着湿疹、烂腿、静脉炎等问题。
3.腹部静脉凸起，或是肝硬化给出信号
在人体的腹部大多有比较多皮下脂肪覆盖，如果你发现自己的腹部也出现了异常的青筋凸起，很可能和肝硬化等疾病有关。在肝硬化患者身上可能因为门静脉高压而导致静脉血液回流受影响，从而带来腹部静脉凸起。
当你察觉到自己的身体这3处出现异常的青筋凸起，或许不只是普通的青筋凸起，而是人体内的静脉回流出现了异常，医院检查一下。
对不同年龄段、不同体型的人来说，皮肤薄、皮下脂肪少、血管扩张等因素都可能导致静脉凸起，从而出现青筋“暴起”。但并非所有人都会出现青筋，也不是所有的青筋都和*素、疾病有关。
当你发现自己的手上出现青筋，但是很快就逐渐消失、慢慢恢复正常，其实多半和疾病没什么关系。但是当身体3处出现异常的凸起等异常变化时，可能暗示体内有静脉回流异常，只有找到针对性的病因，才能采取有效的治疗。
其实，很多人观察自己的身体变化，只是为了保持健康。青筋凸起只是一个很常见的现象，不见得就代表疾病。如果你真的担心健康受到损伤，也应该采取科学的方法预防疾病，从生活方式、饮食习惯、运动锻炼以及心态等方面保护健康，对健康更有好处。而更关键的一点是，重视体检，尤其是老年人，在发现身体异常后，尽早就医，接受治疗。
参考资料：
1、“青筋凸起”是因血管*素淤积？小心这些部位的凸起，或是疾病·头条辟谣·-08-27
2、“青筋”暴起，说明有*素淤积？尤其这几个地方，一定要注意·中国青年网·-05-28
3、身体这些部位「青筋凸起」，可能是救命体征·生命时报·-11-08
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